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D1

他の都市―西寧―天空列車

ご自身で空路にて西寧へ移動します。ご到着後、ご自身でタクシーで西寧の列車駅へ移動します。パスポートと入境許可書のコピーによって、乗車の手続きを済ませて乗車します。ご自身で午後発或いは夜発の天空列車を利用してラサへ向かいます。
青蔵鉄道1泊：　軟臥席確約！

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天空列車

D2

天空列車ーラサ

青蔵高原に入り、高原風光をお楽しみください。車窓には壮大な崑崙山脈が姿を現します。列車は世界最高所の駅がある唐古拉（5072m）を越え、チベットの大地を走ります。ラサ駅到着まで青蔵鉄道車窓観光します。到着後、日本語ガイドは駅までに迎えて、専用車にてホテルへ移動します。高度順応するために、観光せずにホテルでたっぷりと休憩してください。

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ラサ

D3

ラサ

ラサ終日観光
午前、チベット仏教ゲルク派の 3 大寺院の 1 つのデプン寺を見学します。ダライラマの夏の離宮 G 世界遺産ノルブリンガを訪問します。午後、河口慧海が訪れたセラ寺を見学しします。
付注：現地事情により、セラ寺でお坊さんの門答する場面を見学する場合が多いです。

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ラサ

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ラサ

ラサ終日観光
午前、ラサのシンボルG 世界遺産ボタラ宮を見学します。午後、チベット佛教の大寺院のG 世界遺産ジョカン寺を見学します。ラサ一番の繁華街バルコル街をゆっくり散策します。チベットの人々に人気があるチベット茶館で、甘い茶などを賞味しながらラサ市民の生活ぶりを感じることが可能です。夕食後、ナイトアップされたポタラ宮の夜景をご鑑賞ください。

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ラサ

D5

ラサーナムツォ湖ーラサ

ナムツォ湖を日帰り見学します「片道約250キロ、5Ｈ」。午前、ランチェン?ラ(5,132m)を越える際に、眼下に真っ青なナムツォ湖が一望できます。河辺まで行きます。チベット三大聖湖の一つ?天気が良い場合、ニエンチエンタンク山脈（一番高い峰の標高7162ｍ）を楽しむことも可能です。途中、地熱温泉地のヤンパチェンを立ち寄り、観光します（実費で高原温泉のご利用が可能）。その後、ラサへ戻ります「片道約250キロ、5Ｈ」。

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ラサ

D6

ラサーギャンツエーシガツエ

午前、ラサからギャンツェへ移動します「約270キロ、約4.5Ｈ」。途中、チベット三大聖湖の一つヤムドゥク湖をご見学いただきます。カンバラ峠（4749m)を越えてからカロー?ラ氷河を案内します。ギャンツェでチベットの最大仏塔を持っているパンコル?チョーデを訪れます。その後、シガツェへ移動します「約100キロ、約1Ｈ」。

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シガツエ

D7

シガツエ-ツェダン

午前、パンチェン?ラマの総本山?タシロンポ寺をご見学ください。その後、専用車にてシガツエからツェダンへ移動します「約340キロ、約3.5H」。途中、チベット仏教の発祥地?サムイェ寺を見学します。豊かな自然に囲まれた渓谷にある修行場であるチンプーを訪問します。

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ツェダン

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ツェダンーラサー他の都市

午前、チベットで初めて作られた宮殿であるユムブ?ラガンを訪問します。真珠タンカが有名であるタントク寺を見学します。その後、午後15時以降のフライトに合わせ、ラサ空港まで見送ります。ご自身で他の都市へ移動します。大変お疲れ様でした。

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