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D1

他の都市―西寧―天空列車

ご自身で空路にて西寧へ移動します。ご到着後、ご自身でタクシーで西寧の列車駅へ移動します。パスポートと入境許可書のコピーによって、乗車の手続きを済ませて乗車します。ご自身で午後発或いは夜発の天空列車を利用してラサへ向かいます。
青蔵鉄道1泊：　軟臥席確約！

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天空列車

D2

天空列車ーラサ

青蔵高原に入り、高原風光をお楽しみください。車窓には壮大な崑崙山脈が姿を現します。列車は世界最高所の駅がある唐古拉（5072m）を越え、チベットの大地を走ります。ラサ駅到着まで青蔵鉄道車窓観光します。到着後、日本語ガイドは駅までに迎えて、専用車にてホテルへ移動します。高度順応するために、観光せずにホテルでたっぷりと休憩してください。

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ラサ

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ラサ

ラサ終日観光
午前、チベット仏教ゲルク派の 3 大寺院の 1 つのデプン寺を見学します。ダライラマの夏の離宮 G 世界遺産ノルブリンガを訪問します。午後、河口慧海が訪れたセラ寺を見学しします。
付注：現地事情により、セラ寺でお坊さんの門答する場面を見学する場合が多いです。

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ラサ

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ラサ

ラサ終日観光
午前、ラサのシンボルG 世界遺産ボタラ宮を見学します。午後、チベット佛教の大寺院のG 世界遺産ジョカン寺を見学します。ラサ一番の繁華街バルコル街をゆっくり散策します。チベットの人々に人気があるチベット茶館で、甘い茶などを賞味しながらラサ市民の生活ぶりを感じることが可能です。夕食後、ナイトアップされたポタラ宮の夜景をご鑑賞ください。

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ラサ

D5

ラサーギャンツエーシガツエ

午前、ラサからギャンツェへ移動します「約270キロ、約4.5Ｈ」。途中、チベット三大聖湖の一つヤムドゥク湖をご見学いただきます。カンバラ峠（4749m)を越えてからカロー?ラ氷河を案内します。ギャンツェでチベットの最大仏塔を持っているパンコル?チョーデを訪れます。イギリス軍との攻防の舞台になったギャツエ?ゾンを訪問します。その後、シガツェへ移動します「約100キロ、約1Ｈ」。

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シガツエ

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シガツェ―ニューティンリ

午前、パンチェン?ラマの総本山?タシロンポ寺をご見学ください。シガツェからニューティンリへ移動中「約270キロ、4.5Ｈ」、チベット仏教サキャ派の代表的なお寺サキャ?ゴンバを見学します。途中、天候と運がよければ、エベレスト（8848m）を眺望することが可能です。

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ニューティンリ

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ニューティンリ―ベースキャンプーシガツェ

朝起きしてベースキャンプ-へ移動します「約120キロ、2.5Ｈ」。途中、ギャウ?ラ峠（5120m）でで、天候と運がよければ、8000m級の峰四座「エベレスト（8844m）、ローツェ（8516m）、マカルー（8463m）、チョー?オユー（8201m）」を眺望することが可能です。チョモランマの朝日の撮影を楽しむことも可能です。その後、チョモランマ自然保護区に入ります。ベースキャンプで、ご自由散策をお楽しみください。標高世界第１のロンボク寺(4900m)を見学します。その後、再度パン?ラ峠（5100m）を通り、シガツェへ移動します「約350キロ、6.5Ｈ」。

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ラサ

D8

シガツエー他の都市

午前、シガツェ?ゾンの外観を見ます。バザールでご散策をお楽しみください。フライトに合わせて、シガツエ空港へ移動して「約40分」見送ります。ご自身で空路にて他の都市へ帰ります。大変お疲れ様でした。

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