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D1

他の都市―西寧―チャカ

ご自身で空路にて西寧へ飛びます。着後、茶卡へ移動中（約5Ｈ）、3000年間の採掘歴史を持っているチャカ湖をご見学ください。天気がよければ、夕日の下の素敵なチャカ湖を楽しむことが可能です。

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チャカ

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チャカー西寧―天空列車

午前、チャカから西寧へ移動中（約5Ｈ）、中国最大内陸塩水湖の青海湖をごゆっくり観光します。青海省の農業地区と放牧牧畜業地区の境界線と呼ばれる日月山を案内します。西寧市内に戻った後、時間に余裕がある場合、イスラム教四大モスクの一つ青海省最古最大のイスラーム寺院東関清真大寺を見学します。西寧列車駅までに見送ります。ご自身で、夜発の天空列車でラサへ移動します。
１等寝台席（＝軟臥席）確約！

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天空列車

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天空列車ーラサ

青蔵高原に入り、高原風光をお楽しみください。車窓には壮大な崑崙山脈が姿を現します。列車は世界最高所の駅がある唐古拉（5072m）を越え、チベットの大地を走ります。ラサ駅到着まで青蔵鉄道車窓観光します。到着後、日本語ガイドは駅までに迎えて、専用車にてホテルへ移動します。高度順応するために、観光せずにホテルでたっぷりと休憩してください。

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ラサ

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ラサ

ラサ終日観光
午前、ラサのシンボルG 世界遺産ボタラ宮を見学します。午後、河口慧海が訪れたお寺セラ寺を訪問します。チベット佛教の大寺院の G 世界遺産ジョカン寺を訪ねます。ラサ一番の繁華街バルコル街をゆっくり散策します。チベットの人々に人気があるチベット茶館で、甘い茶などを賞味しながらラサ市民の生活ぶりを感じることが可能です。
付注：現地事情により、セラ寺でお坊さんの門答する場面を見学する場合が多いです。

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ラサ

D5

ラサーナムツォ湖ーラサ

ナムツォ湖を日帰り見学します「片道約250キロ、5Ｈ」。午前、ランチェン?ラ(5,132m)を越える際に、眼下に真っ青なナムツォ湖が一望できます。河辺まで行きます。チベット三大聖湖の一つ?天気が良い場合、ニエンチエンタンク山脈（一番高い峰の標高7162ｍ）を楽しむことも可能です。途中、地熱温泉地のヤンパチェンを立ち寄り、観光します（実費で高原温泉のご利用が可能）。その後、ラサへ戻ります「片道約250キロ、5Ｈ」。

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ラサ

D6

ラサーギャンツエーシガツエ

午前、ラサからギャンツェへ移動します「約270キロ、約4.5Ｈ」。途中、チベット三大聖湖の一つヤムドゥク湖をご見学いただきます。カンバラ峠（4749m)を越えてからカロー?ラ氷河を案内します。ギャンツェでチベットの最大仏塔を持っているパンコル?チョーデを訪れます。イギリス軍との攻防の舞台になったギャツエ?ゾンを訪問します。その後、シガツェへ移動します「約100キロ、約1Ｈ」。

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シガツエ

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シガツェ―ニューティンリ

午前、パンチェン?ラマの総本山?タシロンポ寺を見学します。シガツェからニューティンリへ移動中「約270キロ、4.5Ｈ」、チベット仏教サキャ派の代表的なお寺サキャ?ゴンバを見学します。途中、天候と運がよければ、エベレスト（8848m）を眺望することが可能です。

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ニューティンリ

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ニューティンリ―ベースキャンプーシガツェ

朝起きしてベースキャンプ-へ移動します「約120キロ、2.5Ｈ」。途中、ギャウ?ラ峠（5120m）で、天候と運がよければ、8000m級の峰四座「エベレスト（8844m）、ローツェ（8516m）、マカルー（8463m）、チョー?オユー（8201m）」を眺望することが可能です。チョモランマの朝日の撮影を楽しむことも可能です。その後、チョモランマ自然保護区に入ります。ベースキャンプで、ご自由散策をお楽しみください。標高世界第１のロンボク寺(4900m)を見学します。その後、再度パン?ラ峠（5100m）を通り、シガツェへ移動します「約350キロ、6.5Ｈ」。

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シガツエ

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シガツエー他の都市

午前、シガツェ?ゾンの外観を見ます。バザールでご散策をお楽しみください。フライトに合わせて、シガツエ空港へ移動して「約40分」見送ります。ご自身で空路にて他の都市へ帰ります。大変お疲れ様でした。

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