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D1

他の都市―西寧―天空列車

ご自身で空路にて西寧へ移動します。ご到着後、ご自身でタクシーで西寧の列車駅へ移動します。パスポートと入境許可書のコピーによって、乗車の手続きを済ませて乗車します。ご自身で午後発或いは夜発の天空列車を利用してラサへ向かいます。
１等寝台席（＝軟臥席）確約！

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天空列車

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天空列車ーラサ

青蔵高原に入り、高原風光をお楽しみください。車窓には壮大な崑崙山脈が姿を現します。列車は世界最高所の駅がある唐古拉（5072m）を越え、チベットの大地を走ります。ラサ駅到着まで青蔵鉄道車窓観光します。到着後、日本語ガイドは駅までに迎えて、専用車にてホテルへ移動します。高度順応するために、観光せずにホテルでたっぷりと休憩してください。

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ラサ

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ラサ

ラサ市内終日観光：
チベット佛教の大寺院の G 世界遺産ジョカン寺を見学します。ラサ一番の繁華街バルコル街をゆっくり散策します。チベットの人々に人気があるチベット茶館で、甘い茶などを賞味しながらラサ市民の生活ぶりを感じます。ラサ市内有名な尼寺アニ?ツアングンを訪問します。

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ラサ

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ラサーギャンツェ

午前、ラサからギャンツェへ移動します「約270キロ、約4.5Ｈ」。途中、チベット三大聖湖の一つヤムドゥク湖を見学します。チベット人の民家訪問をします。カンバラ峠（4749m)を越えてからカロー?ラ氷河を案内します。ギャンツェにご到着後、イギリス軍との攻防の舞台になったギャツエ?ゾンを訪問します。

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ギャンツェ

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ギャンツェーシガツェ

午前、チベットの最大仏塔を持っているパンコル?チョーデを訪れます。シガツェへ移動します「約100キロ、約1Ｈ」。昔の貴族の住居である帕拉荘園を訪問します。パンチェン?ラマの総本山?タシロンポ寺を見学します。シガツェ?ゾンの外観を見ます。

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シガツェ

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シガツエ ーツェダン

午前、シガツエのバザールを散策します。その後、ツェダンへ移動中「「約340キロ、3.5H」、大人気のチベットの線香を売っているニンマ派のお寺ミンドゥリン?ゴンパを訪問します。ツェダンに着後、チベットで初めて作られた宮殿であるユムブ?ラガンを訪問します。真珠タンカが有名なタントク寺を見学します。

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ツェダン

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ツェダン―ラサ

午前、吐蕃王朝の名君ソンツエ?ガンポを初めて多くの王の陵墓である蔵王墓を見学します。チベット仏教の発祥地?サムイェ寺見学をご案内します。豊かな自然に囲まれた渓谷にある修行場であるチンプーを訪問します。その後、ラサへ戻ります「約170キロで2.5Ｈ」。

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ラサ

D8

ラサーガンデン?ゴンバーラサ

午前、郊外へ移動して「約60キロ、約2Ｈ」チベット仏教ゲルク派の総本山であるガンデン?ゴンバを案内します。ソンツエン?ガムポ王が瞑想した洞窟群ダク?イエルパを見学します。

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ラサ

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ラサ

午前、チベット仏教ゲルク派の 3 大寺院の 1 つデプン寺を見学します。午後、ダライラマの夏の離宮 G 世界遺産ノルブリンカをご案内します。河口慧海が訪れたお寺セラ寺を見学しします。
付注：現地事情により、セラ寺でお坊さんの門答する場面を見学する場合が多いです。

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ラサ

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ラサ

ラサのシンボルG 世界遺産ボタラ宮を見学します。チャクポ?りのポタラ宮の展望台で記念写真をとります。ラサ庶民の祈りの場サンゲ?ドゥングを観光します。夕食後、ボタラ宮広場でナイトアップされたポタラ宮の夜景をご鑑賞ください。

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ラサ

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ラサー他の都市

予備日とします。見切れなかった寺院、再訪したい寺院のために予定は入れません。ご希望のラサ市内のポイントを案内することが可能です。その後、ラサ空港へ移動します「約1Ｈ」。フライトに合わせて、お見送りいたします。ご自身で空路にて他の都市へ移動します。大変お疲れ様でした。

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