①亜丁自然保護区を2回入場して満喫します。行き専用車と帰り飛行機で稻城亜丁へ行くのは体力的に気楽です。

②甘孜チベット自治州と阿坝チベットチャン族自治州でミニヤコンカ（7556m）や雅拉雪山（5820ｍ）などの雄大な山々、塔公草原、チベット族のお寺、きれいなチベット族の村などを満喫します。

③世界遺産の四姑娘山と都江堰を訪問します。

D1 成都―都江堰―四姑娘山鎮　　　　　　　 　朝×昼×夕×　　　　　　　宿泊：四姑娘山圣地映像精品主題酒店

日本語ガイドはご指定のホテルのロビーでお名前が書いてある紙を持って出迎えます。合流後、専用車で四姑娘山の麓にある日隆（3100ｍ）へ移動します（約5Ｈ）。 途中、2000年の歴史を持っている水利施設G世界遺産都江堰を見学します。臥龍中華大熊猫苑（パンダ基地）を入場してお楽しみください。猫鼻梁(3500m)で、天気が良ければ、中国のアルプスと言われる四姑娘山（大姑娘山：5355ｍ、二姑娘山：5454ｍ、三姑娘山：5664ｍ、四姑娘山：6250ｍ）を見られることが可能です。 

D2 日隆―丹巴　　　　　　　　　　　　　　　朝○昼×夕×　　　　　　　宿泊：丹巴圣地映像精品主題酒店

G世界遺産四姑娘山の麓、２つの渓谷をハイキング： 午前、海子溝で花見しながらハイキングします。天気が良ければ、間近に四姑娘山を望むことができます。午後、双橋溝で乗り合いバスを利用して高度順応をしながら観光します（人参果坪、盆景灘、牛棚子、紅杉坪など）。山々の風景を中心に高山植物の花々の観察、撮影をお楽しみください。観光後、中国でもっとも美しいチベット族の村だと言われる丹巴へ移動します（約3Ｈ）。 

D3 丹巴―新都橋―雅江　　　　　　　　　　 　朝○昼×夕×　　　　　　　宿泊：雅江雅砻江酒店

中路藏寨を見学します。大金川という川の川辺で、石塔が多いことでよく知られる梭坡藏寨を眺めます。雅江へ移動します（約5Ｈ）。途中、ヤク谷天然盆景を車窓観光します。カルスト地形の奇観が広がる墨石公園を観光します。塔公寺を見学します。天気がよければ、蜀山の王様だと言われたミニヤコンカ（7556m）と雅拉雪山（5820ｍ）を楽しむことが可能です。塔公草原をお楽しみください。美しいチベット族の村や田舎風景などを観賞します。  

D4 雅江―理塘―稲城 　　　　　　　　 　　　朝○昼×夕×　　　　　　　　宿泊：稲城圣地映像精品主題酒店

理塘を経由して稲城へ移動します（約5Ｈ）。チベットの雰囲気が一番濃い理塘でチベット仏教のゲル派のお寺である長青春科尔寺を訪問します。ダライラマ七世の生まれたところである七世达赖喇嘛故居を見学します。古代高原氷河遺跡がメインである海子山地質公園を観光します。紅草地を観賞します。  

D5 稲城―シャングリラ鎮　　　　　　　　　　朝○昼×夕×　　　　　　　　宿泊：香格里拉鎮亚丁华美达安可酒店

亜丁へ移動します（約1.5Ｈ）。1回目、亜丁自然保護区を入場してごゆっくり観光してください。天気がよければ、雄大な三大神山を見ることが可能です。 チェンレースィ（仙乃日、6032m）：観世音菩薩の意味、三神山の北峰、菩薩が蓮花座に掛けているように見える。 ジャンペーヤン（央邁勇、5958m）：文殊菩薩の意味、三神山の南峰、文殊菩薩が剣を持って蒼穹に刺しているように見える。 チャナドルジェ（夏諾多吉、5958m）：金剛手菩薩の意味、三神山の東峰、悪魔に戦う勇ましい少年の姿に見える。  

D6シャングリラ鎮―稲城 　　　　　  　　　 　朝○昼×夕×　　　　　　　　宿泊：稲城圣地映像精品主題酒店

2回目、亜丁自然保護区を入場して観光します。体力がある方はテンジン・ツォ（＝五色海、4500ｍ）とオロン・ツォ（＝牛奶海、4600m）などの美しい湖までに頑張って行くことが可能です（現地払いで馬に乗ることも可能だ）。体力がない方は好きなところで、のんびりと観光すればいいです。観光後、稲城へ戻ります（約1.5Ｈ）。  

D7稲城—上海 　　　　　　　　　　　朝○昼×夕×　

フライトに合わせて、標高世界一の稲城空港（4411m）へ移動します（約50分）。ご自身で空路にて他の都市へ帰ります。ガイドと専用車は2日間かかって成都へ戻ります。 

上記の日程に基づき、2名様部屋1室ご利用のご旅行代金合計：　お問い合わせください。

以上のご旅行代金は5人乗り専用車、日本語ガイド、入場券代、ホテル代(朝食込み、2名1室)が含まれます。

全コースの航空券代、昼食と夕食、個人費用などが含まれません。

※以上のご旅行代金はご参考まで。具体的なご旅行期間やご参加人数、車種、ホテルのランクなどによって、ご旅行代金が異なります。正確なご旅行代金はどうぞ、お気軽にお問い合わせください。以上の日程表に基づき、お客様のご希望などによって、プランと見積もりを臨時応変に調整することが可能です。

①四姑娘山について、

中国のアルプス或は蜀山の皇后と言われる四姑娘山（大姑娘山：5355ｍ、二姑娘山：5454ｍ、三姑娘山：5664ｍ、四姑娘山：6250ｍ）は乾季が10月から5月までです。綺麗な山々を見られる確率が高いですが、時期の原因で高山植物が見えません。雨季は6月から9月までです。幻の花だと言われるブルポピーやエーデルワイス、アツモリソウ、百合、飛燕草、虎の尾、ハハコグサ、草沈丁花、トンボソウ、コーリンカなどの高山植物が咲き乱れますが、綺麗な山々を見られる確率が下がります。

②亜丁の観光について、

亜丁へたどり着くし、高原の天気も変わりやすいし、雄大な山々が見える確率を上げるように、二回入場します。ハイキングでも電気カードのご利用でも、できます。要するに、体力によって、ハイキングと電気カードを組み合わせて利用することが可能です。

ハイキングるのルートが数本あります。体力や天気などによって、日本語ガイドとご相談に乗せて臨時応変に調整することが可能です。

③高山病について、

実は、高山病は病気ではありません。標高が高いところに行くこと時、お体に対する反応です。普段、平地で生活している人は標高が高い所へ移動すると、誰でも、吐き気や頭が痛いこと、食欲がなくなることなどの症状が多少出てきます。

弊社は高山病の予防策があります。ただし、心臓病や高血圧などがあるお客様は標高が高い所へ行く前に、お医者さんにご確認ください。海外旅行だし、高原にも行くし、日本で旅行意外保険に加入することをお勧めします。