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宿泊地

D1

他の都市―西寧

他の都市から国内線にて西寧へ、西寧空港着後、専用車でホテルへご案内します。

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西寧

D2

西寧

午前、郊外へ移動して最大のチベット寺院タール寺を見学しす「約40キロ、40分」。その後、四大モスクの一つ青海省最古最大のイスラーム寺院東関清真大寺を見学します。午後または夕方発の青蔵鉄道を乗車して、ラサへ向かいます。

青蔵鉄道1泊：軟臥席確約！

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列車内

D3

天空列車―ラサ

青蔵高原に入り、高原風光をお楽しみください。車窓には壮大な崑崙山脈が姿を現します。列車は世界最高所の駅がある唐古拉峠（5,072m）を越え、チベットの大地を走ります。ラサ駅到着まで青蔵鉄道車窓観光します。到着後、日本語ガイドが駅へお迎え、専用車にてホテルへご案内します。

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ラサ

D4

ラサ

ラサ終日観光
午前、ラサのシンボルG世界遺産ボタラ宮を見学します。ダライ · ラマの夏の離宮G世界遺産ノルブリンガをご案内します。午後、ラチベット佛教の大寺院のG世界遺産ジョカン寺を見学します。ラサ一番の繁華街バルコル街をゆっくり散策します。夕食はチベット料理をお楽しみください。

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ラサ

D5

ラサーギャンツエーシガツェ

午前、専用車でラサからギャンツェへ移動します「約270キロ、約4.5Ｈ」。途中、チベット三大聖湖の一つヤムドゥク湖をご見学いただきます。カンバラ峠（4749m)を越えてからカロー · ラ氷河を案内します。ギャンツェで白居寺、十万仏塔を訪れます。 その後、シガツェへ移動します「約100キロ、約1Ｈ」。

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　ギャンツエ

D6

午前、パンチェン?ラマの総本山タシロンポ寺をご見学ください。その後、シガツェからニューティンリへ移動中「約300キロ、5Ｈ」、チベット仏教サキャ派の代表的なお寺サキャ· ゴンバを見学します。その後、ニューティンリからロンボク寺へ移動します「約115キロ、1.5Ｈ」。途中、パン· ラ峠（5,100m）で、天候がよければ、8,000m級の峰四座を眺望します「エベレスト（8,844m）、ローツェ（8,516m）、マカルー（8,463m）、チョー　· オユー（8,201m）」。ロンボク寺に到着後、案内します。天気が良ければ、チョモランマの夕焼けの撮影をお楽しみください。

朝:
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　ロンボク寺

D7

ロンボク寺-ベースキャンプ--ダム

朝、天気が良ければ、チョモランマののお日の出を撮影いただきます。ロンボク寺を見学します。その後、ロンボク寺からチョモランマ自然保護区に入ります。ベースキャンプで、自由散策します。その後、ダムを目指して移動しながら途中の風景をお楽しみください「約300キロで5Ｈ」ダムにご到着後、ネバールに入境する手続きを済ませて、カトマンズへ移動します。大変お疲れ様でした。

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